varcontent=.神王毒宠:二嫁王妃
况且她还这么年轻,只生了一个女儿,如果凤之辰从此就不碰她了,她没有办法生出儿子,可怎么办?
这才是最要命的事情。
所以尽管她知道晏无悔和辰王府的恩恩怨怨,但看到她产后恢复的这么好,还是鼓起勇气过来打听方法了。
“那我现在还有别的方法可以恢复吗?就算不能像您这样,依然跟没生过孩子一样,但能不能变好一点?”楚娇娇一脸的自惭形秽,她的体态臃肿得很,明明年纪比晏无悔小好几岁,可是看着却比她老态。
晏无悔有些同情她,她和楚娇娇也没什么私人恩怨,既然人家都主动来求教了,自己也不能太小气。
“方法倒也不难,难的是能不能坚持下去,而且见效也慢,至少一年半载以后才会看到显著的效果,能做到,自然能恢复的。”晏无悔道。
楚娇娇眼里闪出希望的光芒,问:“怎么做?我一定能够坚持下来的,我必须得瘦下去。”
晏无悔点头,道:“首先是饮食,甜点等一切放了糖的东西,除了水果之外,都不能吃了。菜要以蔬菜为主,还得尽量少放菜油,以清淡为主,肉只吃瘦肉,以水煮的最好,鱼肉比鸡肉好,鸡肉比猪肉好。”
楚娇娇一边听一边默默在心里记下来。
“要以粗粮为主食,咱们惯常吃的粳米饭也最好别碰了,可以吃点儿红薯,粟米之类的杂粮。”
内容未完,下一页继续阅读varcontent=楚娇娇微微皱眉,这些粗糙的食物,她从前可是不碰的。
但是一想到自己要瘦下来,还是认为必须要这么做,吃点儿苦怕什么的?
“再来就是锻炼了。”晏无悔道。
“锻炼?”楚娇娇有点不明白,“什么是锻炼?”
“就是像男人们似的练练拳脚,跑跑步,当然也有一些系统的锻炼方法,这一两句话也跟说不清,不过像应该平日里除了在府里散散步之外,也没有别的活动,一开始只需在府里跑部就行了。“
晏无悔的话让楚娇娇终于露出了难色。
“跑步?像山野女子一样不顾仪态地跑?”楚娇娇问。
晏无悔点头,道:“对,至少每天要跑半个时辰才会有效果。”
“天哪!我从来没有那么做过,从小家里长辈都教导,女子仪态一定要优雅,连走路都要慢条斯理,决不可表现出急躁和慌乱来。”
楚娇娇无法想象,让她跑步是什么感觉,被人看到了一定要笑话吧?
“如果不愿意跑步,也可以请一个舞姬教跳舞,这也是一种很好的方法。”晏无悔又给出了另外一个建议。
内容未完,下一页继续阅读varcontent=“跳舞?”楚娇娇又有点为难了,“母亲说,大家闺秀是不学这些的,那都是下三流的技艺。
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