是随后又反应过来,自己这还是在上班中,连忙表情一收,端正了一下站姿。
常总,对细节还是挺看重的。
空荡荡的健身房中,人不多,只是熙熙攘攘的会员在跑步,保洁阿姨正在一丝不苟的做着保洁工作。
许文随便瞄了一眼楼上会议室,隐约看到了文琪的身影,似乎正在和组里面的那些私教在开着会。
许文也没准备过去打扰,先自己去了更衣室。
更衣室内空无一人,许文换上一身gymshark的运动卫衣,先去了器械区。
身体再度强化之后,还没有好好的测试一下。
健身房器械完全,许文刚好可以试试。
龙门架下,许文随便做起了引体向上,这一下子做了几十个,许文几乎没有任何感觉,按照这架势,还不知道能做多少个。
引体向上是最能考验背部肌肉群的动作了,许文稳稳落地,感受了一下子背部,只有淡淡的温热感。
除此以外,没有任何感觉。
看了看一旁的杠铃架,许文给自己杠铃杆一边加了两片二十公斤的哑铃片,加上杠铃杆,稳稳的有两百斤了。
按照许文目前的体重大概一百六十斤,这个重量如果能推起来,算是比较不错的成绩了,属于那种在健身房中不会被忽略的存在。
许文躺在杠铃下,尝试着推起。
双臂微微一沉,感觉到了重量,但是,没有一点负担。
落,起,许文随便做了一组。
毫无压力。
看起来,这个重量对现在的他来说,算是毫无挑战性。
于是,许文再次在两端,各加了一片二十公斤的杠铃片在,这样一来,杠铃的总重量就到了两百八十斤。
这个成绩,绝对算是牛逼级别了,以许文现在的体重来说。
是不是还是那么轻松呢?存疑。
许文很谨慎的试探着推出力量,这一回,他能清晰的感觉到自己的双臂,胸背肌肉在发力。
确实,这个重量让他感觉到了压力。
但是,许文还是能够将这一组很顺利的做完。
显然,这还不是极限。
还加吗?
许文有些犹豫,想了想,还是觉得挑战一下极限。
将手机顺手放在一边,许文想了想,找了个角度,准备记录下这一刻。
这个角度,既能拍摄许文卧推的全程,又看不到许文的正脸。
加多少重量呢?
许文目光在一旁的五公斤,十公斤,还有二十公斤的杠铃片上徘徊。
这个重量,哪怕加上一点,都是了不起的进步。
至于最重的二十公斤,要是一边再加上一片,那就是二点二五倍于许文现在的体重。
卧推两倍多于体重那是什么概念?
概念就是在国内也就那么十几个人的程度,绝对的顶尖级别,可以走上世界舞台的那种。
思来想去,许文决定还是低调点,给自己一边加了一片十公斤的杠铃片。
这样,总重
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