许多，接近于用书本颠乒乓球，这个难不到杜星河。特别是他往腕上加载上蛮力后，这种颠球就显得轻松多了。
徐诺这边又试着颠了几次，还是颠不好，最多的一次才颠了五下，球就又往旁边跑了，她往旁边挪动拍面，想去救球，没控zhì好分寸，结果球落到了拍框上，被弹飞了。
“唉……”徐诺只能苦笑着擦擦额头上的汗珠，跑到旁边去捡球，这几番颠球下来，手感没找到什么，她倒是出了一身的急汗，比刚刚热身跑圈时出汗还多。许是她胸太大，每次弯腰捡球，再直起腰来，都要比别人耗费更多的体lì。
张一帆看着徐诺弯腰时，巨大的胸部都坠了下来，给徐诺的腰都要坠折似的，这让她极为感同身受，不由也更加同情徐诺了。不停的给徐诺加油鼓劲，到最后她帮徐诺捡起了球，徐诺只要颠球颠跑了，她就把自己手里的球递给徐诺，让徐诺继续练，她则去帮徐诺捡球。她的胸虽然也很大，但比徐诺还要小了一圈的，她的腰也练得比徐诺有力多了，对于哈腰这种对大胸脯女生来说很累的动作，她已经习以为常。
见徐诺总也颠不好，张一帆鼓励道：“你别着急，手腕放松，别把球拍攥的太死，你看，像我这样拿球拍，手臂轻轻的往上抖，不用太使劲，靠着拍面的弹力来颠就可以了。”
张一帆耐心的给徐诺坐着示范，她们女生的手腕力量不可能做到像杜星河那种变态强，只能靠整只小臂的摆动来颠球。
杜星河颠球动作不停，也帮徐诺道：“你别把这想成是颠球，你把这想成是剥虾，你剥虾皮不是很在行么，你把这想成是剥虾皮。”
徐诺听得无奈了，用球拍颠球和剥虾皮这哪有半点联系啊！张一帆倒是有些明白杜星河的意思，就是让徐诺要有信心，不要把这个事当成很难的事在做，当成一件她很在行的很简单的事来做，其实就不会那么紧张了。
见徐诺胳膊已经颠酸了，在偷偷的甩胳膊，张一帆道：“你要累了就先休息一下，不要把胳膊练的太酸了，那样你明天这条胳膊就举不起来了。”
徐诺确实有点累了，用球拍支着地歇歇道：“真没想到打网球这么累。”
张一帆笑道：“你这才哪到哪啊，真正要打起来，可比这累多了。徐诺，冒昧的问一句，你平时是不是锻炼比较少啊？”
“还行，也不算少，我隔三差五的就会跑步。”徐诺揉揉胳膊道：“我胳膊倒没怎么练过。上次举小哑铃，估计还要追溯到一年前。”
张一帆看着徐诺相比丰胸偏细弱的胳膊，笑道：“看出来了，你胳膊上都没什么肌肉。其实多打打网球挺好的。能让你上下身的协调性和力量更均衡。你可以试试练双手握拍，让左右手的发力更均衡些。
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